体を鍛えるのが趣味、というわけではないんですが、運動はしたいです。だって事務仕事だから。本当に机に根っこが生えたようになってしまって、一日の歩数（iPhone計測）もせいぜい6000歩。職場への行き帰りを歩いてこれですからね。
できれば一日1万歩、ということで追加のウォーキング（本当はジョギングがしたいけど体力がね）までやっていますが、何せ時間がない。もっと時間があれば何でもするんですけど。
そんな時に買ったのがEMSマシン。amazonのタイムセールで安くなっていたのを見てしまい、つい購入しました。元々太り気味（実は”気味”どころじゃない）だったものを強制的に減量して今に至るわけですが、「○○さん、このままだと消滅するんじゃない？」とまで言われるほど急激な減量だったため、とにかくリバウンドが気になるんです。そこに事務仕事ですからね。なおのこと気にある。トレーニングもやむなしです。
なので、決して楽をして痩せたい！とかそんな浅はかな気持ちじゃないんです。今でもある程度運動をしている上にEMSマシン。更にはダンベルまで購入しましたからね。「一体何を目指してるの？」とよく言われます。何でしょうね。クリロナ？
さて、効果があるのかどうなのか。こればっかりはある程度時間が経たないとわかりませんね。少なくとも軽い筋肉痛にはなっているんで、何かしらの運動をしたような効果があることは間違いないと思います。
しかし痩せることはないんじゃないですかね。脂肪を燃やしたいなら「摂取カロリー＜消費カロリー」を続ける以外にないですから、腹筋を鍛えただけでそれが実現することは無いでしょう。
ということで、間を取って「ウォーキングしながらEMSマシン」。これですよ。歩きながら、何故か腹筋まで鍛えているという。何してるんでしょうね、この人・・・・。
購入したのはSIX PADのような高級品ではなく、どこかの比較的お安いEMSマシン。しかし中々効きます。15段階のうちのレベル5でも結構な反動（勝手に筋肉が動く）です。体が鈍っている人だと、いきなり高レベルはきつそうです。ヘタするとどこかを痛めるかも。
まぁ筋トレも一気に無茶をすれば同じですからね。EMSマシンは「何もしない」から尚更。これは注意が必要かも知れません。最初は弱く、徐々に負荷を上げる予定です。
ということで、目指せクリロナ。